۱ اسلاید
جزوه پیکر شناسی ورزشی
۳۲,۹۰۰ تومان
فرمت فایل:
PDF
تعداد صفحه/فایل:
۲۳
توضیحات محصول
اگر دانشجوی تربیت بدنی، علوم ورزشی، پزشکی ورزشی یا مربی ورزشی هستید، این جزوه دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید!
جزوه پیکرشناسی ورزشی بهطور کامل به اندازهگیریهای بدن، ارزیابی ترکیب بدنی و روشهای علمی سنجش ابعاد جسمانی میپردازد و یکی از منابع اصلی و کاربردی برای دانشجویان و مربیان محسوب میشود.
سرفصلهای مهم جزوه:
• کاربردهای پیکرشناسی در ورزش (استعدادیابی، ارتقای عملکرد ورزشی)
• اندازهگیریهای مبنا: قد، قد نشسته، وزن
• شاخص توده بدن (BMI) و اهمیت آن در ورزشکاران
• اندازهگیری دورهای بدن: بازو، قفسه سینه، کمر، لگن، ساق پا
• پهنای استخوانی (آرنج، زانو، قوزک پا) و کاربرد آنها
• طول اندامها و گستره دستها
• چینهای پوستی و تخمین درصد چربی بدن
• روشهای برآورد جثه و ظرفیت عضلانی ورزشکاران
فهرست مطالب :
پیکرشناسی ورزشی
کاربرد پیکرشناسی
اندازه گیری های مبنا
اندازه گیری قد
اندازه گیری وزن
شاخص توده بدن
اهمیت قد نشسته در استعدادیابی ورزشی
دورهای بدن یا محیط ها
متر
روش اندازه گیری برخی از محیط های مهم
محیط کمر
روش تک دوری
برآورد اندازه بدن براساس اندازه دور مچ دست
پهناهای استخوانی
روش اندازه گیری پهنای آرنج
کاربرد اندازه گیری پهناهای استخوانی
طول ها
چگونگی اندازه گیری گستره دست ها
شاخص توده کم چربی بدن