جزوه پروتکل درمان وسواس (OCD) با رویکرد شناختی‌رفتاری و دیالکتیکی

این جزوه به بررسی جامع پروتکل درمانی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) با تلفیق رویکرد شناختی-رفتاری و مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) می‌پردازد. از تحلیل ویژگی‌های شناختی و فراشناختی وسواس گرفته تا مهارت‌های حضور ذهن، تحمل پریشانی و تکنیک‌های پیشرفته مواجهه، تمامی ارکان این پروتکل درمانی برای ارتقای سطح دانش بالینی گردآوری شده‌اند.

فهرست مطالب:

جزوه پروتکل درمانی وسواس با رویکرد شناختی-رفتاری (رفتار درمانی دیالکتیکی)

اختلال وسواس اجباری

تعریف OCD

ویژگی‌های شناختی

فراشناخت و OCD

تفکر جادویی

تفکر کمال‌گرایانه

مسئولیت شدید و افراطی

برآورد افراطی از تهدید

ناتوانی در تحمل عدم قطعیت

رفتارهای اجتنابی

اعمال وسواسی و راهبردهای محافظت‌کننده دیگر

چهار مهارت اصلی رفتار درمانی دیالکتیک

مهارت‌های هسته‌ای حضور ذهن

تذکراتی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه دیالکتیکی

مهارت‌های ذهن‌آگاهی

خود-ذهن‌آگاهی

کارآمد بودن

تمرین‌های ذهن‌آگاهی

مهارت کارآمدی بین‌فردی

مهارت تحمل پریشانی

گام‌های اصلی مهارت تحمل پریشانی

مهارت تنظیم هیجانی

تمرین‌های ذهن‌آگاهی

مواجهه سازی

تکنیک مواجهه

مواجهه کمال‌گرایی

این فایل راهنمایی کاربردی برای روانشناسان، مشاوران و دانشجویان حوزه سلامت روان است که به دنبال شناخت عمیق‌تر و به‌کارگیری پروتکل‌های نوین درمان اختلال وسواس (OCD) هستند. در این جزوه، ابعاد مختلف این اختلال شامل تفکر کمال‌گرایانه، مسئولیت افراطی، برآورد تهدید و رفتارهای اجتنابی به دقت کالبدشکافی شده‌اند.

همچنین بخش مهمی از محتوا به تلفیق تکنیک‌های شناختی-رفتاری با چهار مهارت اصلی رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) اختصاص یافته است. بررسی مهارت‌های ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی، تنظیم هیجان و تکنیک‌های گام‌به‌گام مواجهه، ابزارهای لازم برای مداخله و درمان مؤثر اختلال وسواس فکری-عملی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد.